스웨디시 마사지의 정의 스웨디시 마사지는 기본적인 마사지 기술 중 하나로, 전체적인 휴식과 근육의 이완을 도와주는 기법입니다. 체계적이며 순차적인 움직임으로 몸의 통증과 근육 긴장을 완화시켜주죠. 재치있게 말하면, ‘스트레스-프리’의 비밀 무기라고 할 수 있겠네요! 스웨디시 마사지의 효과 그럼, 스웨디시 마사지가 우리 몸에 어떤 좋은 효과를 가져다 줄까요? 첫째, 혈액 순환을 촉진하며, 둘째,...
한국인 건강 미니멀리즘 많은 이들에게 유행하는 미니멀리즘은 단순함과 심플함을 추구하는 문화 흐름이라 할 수 있습니다. 가령 집 안 물건을 꼭 필요한 것만으로 줄여나가는 것도 미니멀리즘의 일환이라 할 수 있는데, 모든 것이 넉넉하고 넘치는 세상을 살아가는 탓에 우리 신체나이나 건강에도 어느정도 미니멀리즘이 필요 할 수도 있습니다. 풍요 속의 빈곤이라는 속담이 우리...
아로마 스웨디시마사지: 일반적인 아로마의 형태로 스웨디시와 마사지, 그리고 아로마가 합쳐진 것으로 근육 이완과 혈액 수축 등을 향기에 의해 치료 효능을 동시에 누릴 수 있습니다. 로즈마리, 프랑킨센스 등의 특유의 향을 사용하며, 피로한 몸과 마음을 풀어주고, 혈액순환을 원활하게 합니다. 아로마는 특히 면역 기능을 촉진하여 감염에 대한 저항력을 높일 수 있고, 수면 효과에...